{"id":68120,"date":"2026-08-15T20:30:00","date_gmt":"2026-08-15T23:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/?p=68120"},"modified":"2026-08-16T08:44:44","modified_gmt":"2026-08-16T11:44:44","slug":"la-direccion-de-salud-mental-realizo-un-taller-comunitario-sobre-ansiedad-en-el-centro-de-salud-8-de-octubre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/?p=68120","title":{"rendered":"La Direcci\u00f3n de Salud Mental realiz\u00f3 un taller comunitario sobre ansiedad en el centro de salud 8 de Octubre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese marco, se llev\u00f3 adelante el taller comunitario \u201cReflexi\u00f3n en comunidad: \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?\u201d, con el objetivo de brindar informaci\u00f3n para reconocer situaciones de ansiedad y acercar estrategias sencillas que contribuyan a su manejo.<a><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad fue organizada y coordinada por profesionales de la Direcci\u00f3n de Salud Mental y Prevenci\u00f3n de Adicciones del Ministerio de Desarrollo Humano (MDH) de la provincia de Formosa y del centro de salud 8 de Octubre. Adem\u00e1s, cont\u00f3 con la participaci\u00f3n, como instituci\u00f3n invitada, del Instituto de Investigaci\u00f3n, Asistencia y Prevenci\u00f3n de las Adicciones (IAPA), dependiente del Ministerio de la Comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La directora de Salud Mental y Prevenci\u00f3n de Adicciones, la licenciada Selena Copponi, explic\u00f3 que la jornada se desarroll\u00f3 en dos instancias: una te\u00f3rica, basada en el intercambio con los participantes, y otra pr\u00e1ctica, orientada a brindar herramientas para el manejo de la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo frente a situaciones de estr\u00e9s o peligro. El problema aparece cuando se vuelve constante, muy intensa o se presenta sin una causa real y empieza a interferir en nuestra vida cotidiana\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese sentido, indic\u00f3 que puede manifestarse a trav\u00e9s de distintos signos f\u00edsicos, como taquicardia, sensaci\u00f3n de falta de aire, dolores de cabeza, insomnio o problemas digestivos, y tambi\u00e9n mediante irritabilidad, miedo y angustia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asimismo, explic\u00f3 que sus efectos pueden trasladarse a los \u00e1mbitos social y laboral, generando dificultades para concentrarse, aislamiento o disminuci\u00f3n del rendimiento. Durante el encuentro se abordaron tambi\u00e9n factores como la sobreexposici\u00f3n a las redes sociales y la presi\u00f3n econ\u00f3mica, que pueden contribuir a intensificar situaciones de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro de los aspectos abordados fue c\u00f3mo acompa\u00f1ar a una persona que atraviesa una situaci\u00f3n de este tipo. Al respecto, Copponi destac\u00f3 la importancia de \u201cescuchar sin minimizar lo que le est\u00e1 pasando, estar presentes, respetar sus tiempos y ofrecer ayuda concreta\u201d, adem\u00e1s de fomentar la consulta con profesionales cuando sea necesario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por su parte, la referente de Abordaje Territorial en Salud Mental, la licenciada Noelia Lizondo, se\u00f1al\u00f3 que otro de los ejes centrales del encuentro fue brindar informaci\u00f3n que permita reconocer cu\u00e1ndo la ansiedad comienza a convertirse en un problema que afecta el desenvolvimiento cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cTrabajamos sobre qu\u00e9 es la ansiedad, c\u00f3mo identificar cu\u00e1ndo empieza a interferir en nuestra vida y, sobre todo, brindamos t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas para regular el cuerpo y la mente y recuperar el control emocional frente a situaciones de estr\u00e9s\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herramientas pr\u00e1cticas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la segunda parte del taller, los participantes conocieron y practicaron distintas t\u00e9cnicas de autorregulaci\u00f3n, entre ellas ejercicios de respiraci\u00f3n, de anclaje sensorial al presente y estrategias para identificar y cuestionar pensamientos catastr\u00f3ficos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n se realiz\u00f3 un ejercicio de escritura guiada acompa\u00f1ado de m\u00fasica de relajaci\u00f3n, con el prop\u00f3sito de experimentar herramientas que pueden contribuir a recuperar la calma frente a situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De esta manera, desde el Gobierno de Formosa, a trav\u00e9s del Ministerio de Desarrollo Humano, se contin\u00faa fortaleciendo el abordaje comunitario de la salud mental mediante espacios de informaci\u00f3n, escucha y participaci\u00f3n que acercan herramientas para contribuir al cuidado y bienestar de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ese marco, se llev\u00f3 adelante el taller comunitario \u201cReflexi\u00f3n en comunidad: \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?\u201d, con el objetivo de brindar informaci\u00f3n para reconocer situaciones de ansiedad y acercar estrategias sencillas que contribuyan a su manejo. 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