Este lunes 10, el Hospital de D\u00eda \u201c2 de Abril – Dr. Adolfo Lippmann\u201d llev\u00f3 adelante una charla abierta a la comunidad denominada \u201cAlimentaci\u00f3n y Plato Saludable\u201d, adelantando el D\u00eda del Nutricionista que se conmemora todos los a\u00f1os el 11 de agosto.<\/p>\n\n\n\n
El encuentro fue organizado por el Servicio de Nutrici\u00f3n del efector sanitario, con el objetivo de brindar informaci\u00f3n y recomendaciones para la poblaci\u00f3n a fin de incorporar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable, prevenir enfermedades y favorecer una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEstos espacios son muy importantes porque nos permiten acercar a la comunidad informaci\u00f3n y herramientas para que cada persona pueda cuidar su salud desde la alimentaci\u00f3n. Y a la vez, de esta manera, queremos homenajear a los nutricionistas que diariamente trabajan para ayudar a las personas a tener una vida m\u00e1s saludable\u201d, destac\u00f3 la directora del hospital, la doctora Lorena D\u00edaz.<\/p>\n\n\n\n
Durante la jornada, los profesionales hicieron hincapi\u00e9 en la importancia de consumir todos los grupos de alimentos y mantener una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada durante las distintas etapas de la vida. En particular, destacaron el papel fundamental de las frutas y verduras, que aportan nutrientes esenciales para el adecuado funcionamiento del organismo y aconsejaron incorporarlas a las cuatro comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena.<\/p>\n\n\n\n
Al respecto, la directora explic\u00f3 que \u201cuna alimentaci\u00f3n saludable no significa dejar de comer, sino aprender a elegir y combinar los alimentos de manera adecuada, priorizando aquellos que aportan los nutrientes que nuestro organismo necesita\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, se brindaron recomendaciones sobre el consumo de bebidas, remarcando la importancia de beber diariamente abundante agua, entre dos y tres litros, de acuerdo con las necesidades de cada persona, y evitar o reducir el consumo de gaseosas, alcohol y jugos azucarados.<\/p>\n\n\n\n
En ese punto, se ofrecieron alternativas m\u00e1s saludables, como jugos de frutas y aguas saborizadas naturales, de preparaci\u00f3n casera. A su vez, los profesionales aconsejaron limitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas, az\u00facares, sodio y harinas refinadas, especialmente productos ultraprocesados como snacks, enlatados, embutidos y otros envasados.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de la propuesta, los nutricionistas presentaron distintas opciones para preparar platos saludables para el desayuno, almuerzo, merienda y cena, brindando ideas pr\u00e1cticas que pueden incorporarse a la alimentaci\u00f3n cotidiana. \u201cBuscamos que las recomendaciones sean sencillas, econ\u00f3micas y posibles de aplicar en el d\u00eda a d\u00eda, porque peque\u00f1os cambios sostenidos en nuestros h\u00e1bitos pueden generar grandes beneficios para la salud\u201d, se\u00f1al\u00f3 D\u00edaz.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, la funcionaria valor\u00f3 la participaci\u00f3n de la amplia participaci\u00f3n de la comunidad y destac\u00f3 que \u201cpromover una alimentaci\u00f3n saludable es tambi\u00e9n promover una mejor salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Como cierre de la actividad, se realizaron sorteos de bolsas con frutas y verduras, que fueron entregadas a los presentes como una manera de incentivar la incorporaci\u00f3n de estos alimentos esenciales a la alimentaci\u00f3n diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este lunes 10, el Hospital de D\u00eda \u201c2 de Abril – Dr. Adolfo Lippmann\u201d llev\u00f3 adelante una charla abierta a la comunidad denominada \u201cAlimentaci\u00f3n y Plato Saludable\u201d, adelantando el D\u00eda del Nutricionista que se conmemora todos los a\u00f1os el 11 de agosto. El encuentro fue organizado por el Servicio de Nutrici\u00f3n del efector sanitario, con […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":68040,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-68039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68039"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68041,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68039\/revisions\/68041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/68040"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}