El licenciado en Kinesiolog\u00eda y Fisiatr\u00eda Carlos Lukach se refiri\u00f3 a las afecciones en la columna vertebral como consecuencia de las posiciones viciosas o malas posturas, principalmente por el uso del celular. Por eso se aconseja la higiene postural para prevenirla. <\/p>\n\n\n\n
En una entrevista al programa \u201cEstar Bien\u201d<\/em> que se emite por Canal 3, declaraciones que recogi\u00f3 AGENFOR<\/strong>, el profesional del Hospital de Alta Complejidad \u201cPte. Juan Domingo Per\u00f3n\u201d se\u00f1al\u00f3 en principio que la columna es un tema muy amplio de abordar, y precisamente sus afecciones \u201choy en d\u00eda se trabajan en forma interdisciplinaria con distintas ramas de la medicina, de la que tambi\u00e9n forma parte la kinesiolog\u00eda\u201d. <\/p>\n\n\n\n Indic\u00f3 en ese sentido que \u201clo que se llama posiciones viciosas o malas posturas, de acuerdo a la edad y muchas veces a los lugares de trabajo donde nos desempe\u00f1amos, traen como consecuencia problemas en las distintas \u00e1reas y alturas que tiene la columna vertebral, desde cervicales, dorsales, lumbares\u201d. <\/p>\n\n\n\n Dijo adem\u00e1s que se denomina vicio o postura viciosa al hecho de estar mucho tiempo sin darnos cuenta en una mala posici\u00f3n, sobre todo. \u201cPor lo tanto, si no tenemos una buena postura para trabajar, eso tambi\u00e9n nos provoca afecciones a nivel de la columna\u201d, remarc\u00f3. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed como \u201cestar parado muchas horas puede ocasionar problemas circulatorios, pero tambi\u00e9n sucede que, muchas veces, sin darnos cuenta en la casa estamos mal sentados\u201d, apunt\u00f3. <\/p>\n\n\n\n \u201cY por supuesto que cualquier mala posici\u00f3n sea en la casa o en el trabajo, en el d\u00eda, mucho tiempo y sin una pausa, para realizar alg\u00fan tipo de descanso o de relajaci\u00f3n, a la larga trae alg\u00fan tipo de alteraci\u00f3n\u201d, marc\u00f3. <\/p>\n\n\n\n De manera que las posturas viciosas, seg\u00fan precis\u00f3, traen debilitamiento a nivel muscular que te produce contracturas, dolores de cabeza y articulares, \u201cy esto dependiendo de la zona que vaya afectando, hasta puede provocar un problema cervical que se llama cifosis\u201d, alert\u00f3. <\/p>\n\n\n\n Y precis\u00f3 que esa es una mala posici\u00f3n pura y exclusivamente por el uso del celular, descubierto en el 2008, que es una curvatura de la columna vertebral que produce un arqueamiento o redondeo de la espalda.<\/p>\n\n\n\n Eso puede provocar desde contracturas musculares, dolores de cabeza, problemas de audici\u00f3n, hormigueo en los brazos, \u201chasta puede llegar a afectar para ir a trabajar, debido justamente a la mala postura al usar el celular\u201d, observ\u00f3. <\/p>\n\n\n\n Para prevenir esto, se aconseja la higiene postural que \u201ces b\u00e1sicamente tratar de mantener una postura lo m\u00e1s recta posible esto es que la cabeza debe mantenerse erguida sobre los hombros y alienando las manos a los hombros para poder mirar la pantalla y escribir\u201d, recomend\u00f3 Lukach, pero aclar\u00f3 \u201cesto muy pocos lo hacen\u201d. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed como tambi\u00e9n la de hacer ejercicios de estiramiento para el cuello y la cabeza, agreg\u00f3, comentando que \u201cen los j\u00f3venes nos han llegado casos por tendinitis en las manos, por la inflaci\u00f3n de los tendones, justamente por el uso del celular o tambi\u00e9n del mouse en la computadora\u201d. <\/p>\n\n\n\n Todo esto a partir de las nuevas tecnolog\u00edas, y espec\u00edficamente en el caso del celular que hoy en d\u00eda influye en todos, \u201cporque hasta las personas grandes lo usan\u201d, complet\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El licenciado en Kinesiolog\u00eda y Fisiatr\u00eda Carlos Lukach se refiri\u00f3 a las afecciones en la columna vertebral como consecuencia de las posiciones viciosas o malas posturas, principalmente por el uso del celular. 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