Pacientes de todas las edades, incluidas embarazadas del hospital \u201cCruz Felipe Arnedo\u201d de Clorinda, participaron de un importante taller de nutrici\u00f3n desde el cual se brind\u00f3 informaci\u00f3n sobre\u00a0 el h\u00e1bito de la alimentaci\u00f3n adecuada para cuidar la salud, basada en el consumo diario de los alimentos que contienen los mayores nutrientes para mantener una buena calidad de vida.<\/p>\n
El encuentro fue organizado desde el servicio de nutrici\u00f3n del nosocomio clorindense y llevado a cabo en la sala de espera del sector de consultorios externos, como parte de las tantas charlas destinadas a promover en la comunidad el desarrollo de h\u00e1bitos saludables, entre los que se cuenta la correcta alimentaci\u00f3n como uno de los pilares fundamentales para tener una vida plena, sostener la buena salud y prevenir m\u00faltiples enfermedades.<\/p>\n
Entre los temas, los especialistas en nutrici\u00f3n recordaron la importancia de tener una dieta que contenga de manera balanceada todos los grupos de alimentos repartidos en las cuatro comidas principales que deben cumplirse d\u00eda a d\u00eda: desayuno, almuerzo, merienda y cena.<\/p>\n
Respecto a lo anterior remarcaron que \u201cninguna debe saltearse\u201d y repararon en la necesidad de que \u201clas mayores porciones siempre deben ser de frutas y verduras\u201d y adem\u00e1s \u201ccada plato debe ser proporcionado en cuanto a las porciones\u201d y que hay que prestarle atenci\u00f3n \u201ca las formas de preparaci\u00f3n de los alimentos y a las t\u00e9cnicas para combinarlos\u201d ya que ah\u00ed tambi\u00e9n radica \u201cel aprovechamiento de los nutrientes\u201d.<\/p>\n
\u201cNo es lo mismo comer un pedacito de pollo al horno, hervido o a la parrilla que comerlo frito\u201d, ejemplificaron; resaltando que lo mismo pasa con todos los alimentos \u201cya que la fritura es un proceso de cocci\u00f3n muy poco saludable porque satura las grasas, o los agregados excesivos de grasas o az\u00facares, o las combinaciones de estos dos elementos terminan resultando muy perjudiciales. Como tambi\u00e9n los enlatados, empaquetados, fiambres, embutidos, snacks y otros alimentos industrializados que a su elaboraci\u00f3n le agregan aditivos nocivos\u201d.<\/p>\n
Entre los platos del d\u00eda, subrayaron el desayuno como uno de los que deben ser m\u00e1s completos \u201cya que debe ayudar a comenzar el d\u00eda con energ\u00eda y por eso debe contener si es posible l\u00e1cteos (leche, queso, manteca), cereales, frutas, pan o galletitas, sobre todo en el caso de las personas que trabajan o realizan sus actividades muy temprano como los ni\u00f1os que van a la escuela\u201d.<\/p>\n
Sobre el final se numer\u00f3 a los presentes las enfermedades que puede acarrear con el tiempo la mala alimentaci\u00f3n y la nutrici\u00f3n deficiente, destacando las denominadas Enfermedades Cr\u00f3nicas No Transmisibles (ECNT) como la hipertensi\u00f3n, el sobrepeso, la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares, las renales y otras tantas asociadas a los malos h\u00e1bitos alimentarios.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pacientes de todas las edades, incluidas embarazadas del hospital \u201cCruz Felipe Arnedo\u201d de Clorinda, participaron de un importante taller de nutrici\u00f3n desde el cual se brind\u00f3 informaci\u00f3n sobre\u00a0 el h\u00e1bito de la alimentaci\u00f3n adecuada para cuidar la salud, basada en el consumo diario de los alimentos que contienen los mayores nutrientes para mantener una buena […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":30111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-30106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30106"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30114,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30106\/revisions\/30114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30111"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}