Ante la llegada de d\u00edas con bajas temperaturas del a\u00f1o, la cartera sanitaria provincial recomend\u00f3 reforzar los cuidados para evitar las enfermedades caracter\u00edsticas del fr\u00edo, como la gripe y otras afecciones respiratorias. Sobre todo, se solicit\u00f3 extremar los recaudos en aquellas personas que integran los grupos de riesgo, como los ni\u00f1os, adultos mayores, embarazadas y pacientes inmunodeprimidos.<\/p>\n
\u201cEn esta \u00e9poca del a\u00f1o las temperaturas llegan a bajar varios grados, con fr\u00edos sobre todo en primeras horas del d\u00eda y por la noche. Para evitar el contagio de enfermedades respiratorias, cuyos riesgos aumentan con la exposici\u00f3n a las bajas temperaturas, debemos tomar algunos recaudos\u201d, se\u00f1alaron epidemi\u00f3logos del ministerio de Desarrollo Humano provincial.<\/p>\n
\u201cPara evitar infecciones, l\u00e1vate las manos con frecuencia y evita la exposici\u00f3n a contaminantes ambientales. Es importante, entonces, mantener las manos higienizadas, taparse la boca o cubrirse con el pliegue del codo al momento de estornudar o toser; as\u00ed como evitar tocarse los ojos, la boca y nariz ya que de este modo es como se propagan los virus presentes en las manos\u201d, recomendaron.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se deben evitar cambios bruscos de temperatura, ya que son perjudiciales en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Tambi\u00e9n, se debe estar atentos a la protecci\u00f3n del hogar, ya que el uso de elementos para calefaccionar los ambientes, pueden convertirse en un peligro si no son tratados del modo adecuado. En este sentido, es aconsejable tambi\u00e9n prestar atenci\u00f3n para evitar la intoxicaci\u00f3n por mon\u00f3xido de carbono al templar los ambientes.<\/p>\n
Asimismo, se aconseja reforzar el cuidado de la piel. Para ello se la debe hidratar, proteger y nutrir la piel para evitar descamaciones, paspaduras y grietas. Otra de las recomendaciones es fortalecer el organismo y evitar enfermedades, consumiendo abundantes l\u00edquidos, frutas y verduras con vitamina C.<\/p>\n
Finalmente, los especialistas recordaron que \u201ca pesar del clima fr\u00edo se debe persistir con la pr\u00e1ctica de deportes, porque el ejercicio f\u00edsico adem\u00e1s de todos los beneficios asociados a la salud ayuda a combatir el fr\u00edo. Es ideal programar actividades f\u00edsicas adecuadas para la \u00e9poca del a\u00f1o en espacios cubiertos y bien ventilados; adem\u00e1s es aconsejable realizar una rutina de precalentamiento un poco m\u00e1s extensa\u201d.<\/p>\n
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