Pobladores de la localidad de Las Lomitas participaron de una charla sobre HTA (hipertensi\u00f3n arterial) organizada por el hospital local y llevada adelante por su equipo de profesionales y agentes de salud con el objetivo de fortalecer el autocuidado basado en la pr\u00e1ctica diaria de h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n
Bajo la modalidad de taller, el encuentro convoc\u00f3 a los vecinos, especialmente a los pacientes hipertensos; acompa\u00f1ados por m\u00e9dicos, enfermeros y otros especialistas de salud del citado efector y de los centros sanitarios cercanos.<\/p>\n
La hipertensi\u00f3n arterial \u201ces considerada un factor de riesgo que puede producir complicaciones cardiovasculares importantes y otros problemas serios a la salud en general\u201d, advirtieron una vez m\u00e1s desde el equipo m\u00e9dico. Y recordaron que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) \u201cinsta a desarrollar h\u00e1bitos de vida sanos para evitarla y para disminuir sus efectos da\u00f1inos en el caso de pacientes diagnosticados como hipertensos\u201d.<\/p>\n
\u201cMantener una presi\u00f3n arterial controlada mediante pr\u00e1cticas saludables y a trav\u00e9s de chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos\u201d dijeron \u201ccontribuye entre otros beneficios a prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares\u201d y a otras consecuencias de salud que pueden afectar a la buena calidad de vida en general.<\/p>\n
Entre los h\u00e1bitos mencionados como fundamentales para evitar el desarrollo de la hipertensi\u00f3n, numeraron \u201cconsumir alimentos sanos que no contengan grasas ni az\u00facares en cantidades excesivas, realizar diariamente una actividad f\u00edsica \u2013caminatas, andar en bicicleta, nadar, bailar-, beber abundante agua\u201d.<\/p>\n
Asimismo, remarcaron que es fundamental \u201creducir la ingesta de sal (sodio)\u201d. Por lo tanto, adem\u00e1s de la necesidad de \u201ccomer muchas frutas y verduras en las principales comidas del d\u00eda\u201d, tambi\u00e9n es necesario \u201cque le pongamos poca sal a nuestras preparaciones y que evitemos consumir alimentos envasados y embutidos porque tienen un alto contenido de sodio\u201d.<\/p>\n
La hipertensi\u00f3n arterial es considerada un factor de riesgo que puede afectar a diferentes \u00f3rganos, tales como el coraz\u00f3n, ri\u00f1\u00f3n, cerebro, vasos, arterias y otros. Es una enfermedad denominada silenciosa porque \u201cno presenta s\u00edntomas espec\u00edficos que nos alerten su presencia, por ello es muy importante controlarla\u201d, comentaron.<\/p>\n
Al respecto se\u00f1alaron que \u201clos controles deben hacerse de manera peri\u00f3dica, siguiendo lo indicado por el m\u00e9dico, que incluye la medicaci\u00f3n recetada en los tiempos y formas establecidos, tambi\u00e9n los estudios complementarios\u201d. Y finalmente informaron tambi\u00e9n sobre factores que pueden potenciar el desarrollo de la hipertensi\u00f3n: sobrepeso, tabaquismo (fumar), diabetes y mala alimentaci\u00f3n, entre otros; asegurando que si \u201clos evitamos, tambi\u00e9n prevenimos ser pacientes hipertensos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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