Consumir las frutas aut\u00f3ctonas de verano como el mango, una deliciosa fruta formose\u00f1a con m\u00faltiples nutriente indicado para todas las edades y pr\u00e1cticamente para cualquier tipo de organismo, forma parte de las principales recomendaciones del ministerio de Desarrollo Humano de la provincia.<\/p>\n
Entre las principales vitaminas que podemos encontrar en los mangos, destaca por ejemplo la presencia tanto de vitamina C como de vitaminas del grupo B, importantes para el sistema nervioso y para el correcto funcionamiento del metabolismo. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es muy rico en selenio, magnesio y hierro, a la vez que por su alto contenido en potasio lo convierten en una fruta con un importante efecto diur\u00e9tico, ayudando contra la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n
Pueden ser ideales no s\u00f3lo para tratar casos de estre\u00f1imiento, sino para prevenir la debilidad muscular, la aparici\u00f3n de la anemia y como ayuda en las digestiones pesada. Por su alto contenido en\u00a0 vitamina A es tambi\u00e9n importante y beneficiosa para\u00a0 la piel, la vista, el cabello, los huesos y el sistema inmunol\u00f3gico, entre otros.<\/p>\n
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Aporte<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Las frutas aportan a nuestro organismo principalmente fibras, vitaminas, minerales y agua. Si bien es posible conseguir toda clase de alimentos en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, lo recomendable es variarlos a partir de la oferta de temporada, teniendo en cuenta que pueden estar al alcance de las manos y conseguirse en muchos casos de manera gratuita.<\/p>\n En tal sentido, la cartera de salud local recomienda que frente a la cantidad de frutas de mango que se pueden recolectar por estos d\u00edas en nuestra provincia, se aproveche la oportunidad de tener al alcance este fruto sabroso y nutritivo, y se consuman ya que son frutas con alto contenido vitam\u00ednico, altamente favorable para nuestro organismo.<\/p>\n Son innumerables las ventajas que brinda a la salud el consumo de esta fruta aut\u00f3ctonas que se encuentran al alcance de los formose\u00f1os en esta temporada, sobre todo teniendo en cuenta que est\u00e1 al alcance de todos y en abundancia. En relaci\u00f3n a esto se aconseja a la poblaci\u00f3n formose\u00f1a que se incorpore a la alimentaci\u00f3n diaria esta fruta que, adem\u00e1s, puede consumirse cruda o cocida y preparada en distintas formas como: ensaladas de frutas, licuados, postres y preparaciones combinadas con otros alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consumir las frutas aut\u00f3ctonas de verano como el mango, una deliciosa fruta formose\u00f1a con m\u00faltiples nutriente indicado para todas las edades y pr\u00e1cticamente para cualquier tipo de organismo, forma parte de las principales recomendaciones del ministerio de Desarrollo Humano de la provincia. Entre las principales vitaminas que podemos encontrar en los mangos, destaca por ejemplo […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":22377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-22372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22372\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22377"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/informeformosa.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}