Recientemente en el sal\u00f3n de conferencias del Hospital de Alta Complejidad \u201cPresidente Juan Domingo\u201d, se realizo una charla abierta a la comunidad sobre la importancia de la ergonom\u00eda y nutrici\u00f3n para mantener la columna sana, evitando la aparici\u00f3n de dolencia o ayudando a mejorarla.<\/p>\n
El taller, el cual cont\u00f3 con buena concurrencia, tuvo como objetivo brindar informaci\u00f3n adecuada de la importancia de mantener la columna sana, incorporando medidas de prevenci\u00f3n a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n, implementando la ergonom\u00eda a la vida cotidiana, para disminuir el dolor, limitar el tratamiento, reducir la discapacidad y lograr autonom\u00eda funcional.<\/p>\n
El mismo estuvo abordado por profesionales pertenecientes de la Red Provincial de Rehabilitaci\u00f3n del Ministerio de Desarrollo Humano.<\/p>\n
Cabe se\u00f1alar que el Hospital de Alta Complejidad a trav\u00e9s del Departamento de Neurociencias, en conjunto con el Servicio de Medicina F\u00edsica y Rehabilitaci\u00f3n, lleva adelante desde el a\u00f1o 2011 el Club de Columna con extensi\u00f3n a la comunidad con el prop\u00f3sito de cambiar el enfoque del tratamiento de esta patolog\u00eda, brindando contenci\u00f3n, ofreciendo soluciones y educando en la prevenci\u00f3n, teniendo como n\u00facleo al paciente y su familia en un continuo abordaje multidisciplinario.<\/p>\n
En este sentido la Dra. Silvia Ledesma- medica fisiatra del Departamento de Neurociencias del HAC, \u00a0coordinadora del Club de Columna y Responsable de la Red Provincial de Rehabilitaci\u00f3n coment\u00f3 \u201cEl trastorno de la columna es una patolog\u00eda muy frecuente, por este motivo cada vez contamos con m\u00e1s pacientes y tratamos que no sean dependientes de una rehabilitaci\u00f3n o de la kinesiolog\u00eda, por eso es importante la educaci\u00f3n y la informaci\u00f3n para producir el cambio de h\u00e1bitos como cuidarse para prevenir las lesiones, en lo nutricional, ergon\u00f3mico y la actividad f\u00edsica\u201d.<\/p>\n
Por su parte Daniela Distel- licenciada en Nutrici\u00f3n explic\u00f3 acerca de la importancia de una buena alimentaci\u00f3n para mantener la columna sana, \u201clas patolog\u00edas de columna principalmente tienen una afecci\u00f3n con la grasa abdominal, el aumento de la circunferencia abdominal es lo que genera un aumento de la presi\u00f3n a nivel de la columna. Desde la nutrici\u00f3n lo que hacemos es abordar esa afecci\u00f3n a trav\u00e9s de cambios de h\u00e1bitos, no hablamos de dieta sino m\u00e1s bien de un cambio de estilo de vida\u201d coment\u00f3.<\/p>\n
Luego agreg\u00f3 que en lo que respecta a la nutrici\u00f3n en los talleres en general apuntan m\u00e1s que nada a tratar tem\u00e1ticas como por ejemplo la realizaci\u00f3n de las cuatros comidas, es un tema que nadie le da tanta importancia pero en realidad es muy relevante porque previene desde la obesidad a otros tipos de trastornos. Buscamos que el paciente que se acerca con una afecci\u00f3n de columna pueda abordarlo a nivel familiar es decir trabajarlo en su casa\u201d dijo Distel.<\/p>\n
La Licenciada en kinesiolog\u00eda y Fisioterapia Mariela Jugo expres\u00f3 que \u201cen estas jornadas tenemos la intenci\u00f3n de trabajar los cambios de h\u00e1bitos no solo en el \u00e1rea nutricional sino en nuestra forma de enfrentarnos a la vida, en nuestro trabajo, en nuestras actividades deportivas, como cuidarnos y c\u00f3mo hacerlo de la mejor manera posible para que nuestra espalda no sufra\u201d.<\/p>\n
\u201cLa ergonom\u00eda es una ciencia muy amplia tiene varios aspectos en general trata de la econom\u00eda en los movimientos, realizar las actividades con el menor gasto energ\u00e9tico posible y tambi\u00e9n tratando de evitar todas las lesiones posibles que puedan aparecer. Tiene como objetivo adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano\u201d explic\u00f3 la licenciada.<\/p>\n
\u201cVivimos en una \u00e9poca de mucho estr\u00e9s, por eso lo que nosotros proponemos desde el Club de Columna, entre otras cosas, es reconocernos, conocer nuestro cuerpo, aprender a escucharlo a tratar de interpretar que es lo que me est\u00e1 queriendo decir\u201d, finaliz\u00f3.<\/p>\n
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